为什么避免高盐、高脂肪饮食能预防心血管疾病？
减少加工食品的食用，因为加工食品中往往含有较高的盐分高盐摄入与高血压的发生密切相关，而高血压是心脑血管疾病的重要危险因素避免高糖高脂肪的食物高糖食物如糖果甜饮料等，高脂肪食物如油炸食品肥肉等，这些食物摄入过多会增加心血管疾病的风险保持饮食均衡除了上述特定营养素的摄入外。
减少加工食品的食用，因为加工食品中往往含有较高的盐分高盐摄入与高血压的发生密切相关，而高血压是心脑血管疾病的重要危险因素避免高糖高脂肪的食物高糖食物如糖果甜饮料等，高脂肪食物如油炸食品肥肉等，这些食物摄入过多会增加心血管疾病的风险保持饮食均衡除了上述特定营养素的摄入外。