为什么我们的骨骼会逐渐变脆？

一导致骨骼变脆的因素1 年龄随着年龄的增长，骨骼的强度和密度会逐渐下降，容易发生骨折和骨质疏松2 运动不足运动可以帮助提高骨密度，保护骨骼健康长期缺乏运动会导致骨骼变脆3 不良饮食习惯高盐高磷高油脂和高蛋白食物都可能影响钙的吸收和利用，加剧骨骼变脆4 酒精摄入。

骨头脆的原因主要有以下几点骨质疏松最为多见的原因，可能由于营养不良长期制动体内激素水平变化或长期使用糖皮质激素类药物所导致遗传性疾病如成骨不全，这类患者因遗传因素导致骨骼脆弱，轻微外力即可引起病理性骨折环境因素水中氟含量异常导致的氟骨症，也可能使骨头变得脆弱恶性肿瘤。